8 συμβουλές για να διατηρήσουμε το βάρος μας στην καραντίνα
Αυτή η περίοδος που διανύουμε είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους από εμάς καθώς βρισκόμαστε σε καραντίνα, εν μέσω μιας...
top of page
Blog
Αναζήτηση
Εleana Κanellou
- 1 Απρ 2020
- 5 λεπτά
Στρες και διατροφή: Οι επιπτώσεις του στις διατροφικές μας συνήθειες & πώς μπορούμε να το ελέγξουμε
Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίσει. Οι παράγοντες που οδηγούν στο...
171 Προβολές0 Σχόλια
Εleana Κanellou
- 13 Ιαν 2020
- 6 λεπτά
8 λόγοι που μας προκαλούν λιγούρες και πως να τις αντιμετωπίσουμε...
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τις λιγούρες ως αδυναμία, αλλά στην πραγματικότητα είναι σημαντικά μηνύματα από το σώμα μας...
347 Προβολές0 Σχόλια
Εleana Κanellou
- 19 Νοε 2019
- 4 λεπτά
Το Εντερικό Μικροβίωμα
1. Τι είναι? Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες στον τομέα της διατροφής εστιάζουν όλο και περισσότερο στο έντερο - πιο συγκεκριμένα, τους...
213 Προβολές0 Σχόλια
Εleana Κanellou
- 27 Μαΐ 2019
- 4 λεπτά
5 τροφές που χρειάζεται να περιλαμβάνει το πρωινό σου για να ξεκινάς τη μέρα σου σωστά!
"Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!" Ναι οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε ακούσει αυτό χιλιάδες φορές και έχει...
360 Προβολές0 Σχόλια
Εleana Κanellou
- 1 Απρ 2019
- 3 λεπτά
Φοινικέλαιο: Πως και γιατί να το αποφύγεις...
Πριν το 2010 που ζούσα στην Ελλάδα, δεν γνώριζα τίποτα για το φοινικέλαιο. Βέβαια δεν μ'ενδιέφερε και πολύ η υγιεινή διατροφή τότε και...
205 Προβολές0 Σχόλια
Εleana Κanellou
- 28 Φεβ 2019
- 5 λεπτά
Γιατί και πως να βγάλεις τη ζάχαρη από τη ζωή σου...
Όλοι μας έχουμε ακούσει κατά καιρούς, πως η ζάχαρη βλάπτει τα δόντια, προκαλεί ακμή ή οδηγεί στην παχυσαρκία, αλλά αυτό που ίσως δεν...
136 Προβολές0 Σχόλια
Εleana Κanellou
- 6 Φεβ 2019
- 3 λεπτά
5 λόγοι που οι δίαιτες αποτυγχάνουν...
Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν... Έχεις ακούσει ποτέ κάποιον να μιλάει για την τελευταία δίαιτα και πόσο καταπληκτική είναι? Σκέφτηκες να...
132 Προβολές0 Σχόλια
bottom of page