Λωτός

Αν έχετε δοκιμάσει Λωτό τότε θα με καταλάβετε αμέσως γιατί απλά τρελαίνομαι. Αν δεν έχετε δοκιμάσει τότε είστε τυχεροί γιατί είναι η εποχή τους! Είναι πεντανόστιμοι, με φυσική γλύκα που μπορεί εύκολα να ικανοποιήσει οποιαδήποτε επιθυμία για γλυκό και το καλύτερο απ’ολα είναι εξαιρετικά θρεπτικοί! Υψηλοί σε βιταμίνες και μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά είναι ένα φρούτο που μπορείτε να απολαύσετε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους όπως ολόκληρο, σε σμούθι, στο πρωινό σας μαζί με βρώμη φυτικό γάλα και ξηρούς καρπούς αλλά θα το βρείτε και ψητό σε αλμυρές συνταγές. Θα το βρείτε σε διάφορες ποικιλίες, ακόμα και αποξηραμένο, αλλά οι πιο συνηθισμένες που βρίσκω εγώ στη βιολογική λαϊκή είναι οι μαλακοί σε πορτοκαλί χρωμα και οι σκληροί κίτρινοι. Κι επειδή δε μπορώ να διαλέξω, δοκιμάστε και τους 2!

©2019 Wonderful Living by Eleana Kanellou. All Rights Reserved.