Εσύ τρως με φόβο ή με αγάπη?


Σήμερα ας μιλήσουμε για την πρόθεση!


Τρως με το φόβο μήπως παχύνεις ή τρως με χαρά και φυσικότητα; Τι σημαίνει τρώω με φόβο; Τρως πράγματα που δεν θέλεις, αλλά πράγματα που πρέπει. Τσιμπάς όλη την ώρα, γιατί ούτως ή άλλως δεν χάνεις τα κιλά που θέλεις. Τρως για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου. Έχεις κλείσει την πόρτα στους υδατάνθρακες και τα λίπη. Τι σημαίνει τρώω με αγάπη; Τρως αυτό που είναι καλό για σένα στην παρούσα φάση, όπως και το ότι είναι καλό για την υγεία σου μακροπρόθεσμα. Τρως μέχρι να ικανοποιηθείς γιατί εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου. Τρως ισορροπημένα από όλες τις ομάδες τροφών. Η πρόθεση πίσω από κάθε γεύμα είναι εξίσου σημαντική με το ίδιο το γεύμα.

Την επόμενη φορά που θα καθίσεις να φας αναρωτήσου "τρώω αυτό που τρώω από αγάπη ή από φόβο;".


Αυτά και άλλα πολλά θα συζητήσουμε και θα μάθουμε στο Ολιστικό Αδυνάτισμα- Online Διαδραστικό Εργαστήρι, που θα ξεκινήσει στις 20 Ιανουαρίου! Ένα σεμινάριο που σκοπό έχει να σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας όσο ποτέ! Κλείσε τη θέση σου τώρα εδώ: https://bit.ly/3nCPjC9

45 προβολές0 σχόλια

©2019 Wonderful Living by Eleana Kanellou. All Rights Reserved.