top of page

Πως να αντιμετωπίσεις τον θυμό


Τα σοφά αυτά λόγια ας γίνουν οδηγός μας.

Εξασκώντας το mindfulness και κάνοντας διαλογισμό μπορούμε να κατανοήσουμε τα συναισθήματα θυμού που μας κατακλύζουν και να τα βλέπουμε ως περασμένες καταστάσεις, αντί να τα αντιλαμβανόμαστε ως πραγματικότητα. Έτσι θα αντιμετωπίζουμε το θυμό με έναν υγιή τρόπο.

1 Προβολή0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων
bottom of page