Smoothie με μύρτιλλα για καλύτερη μνήμη?


Το ήξερες πως βάζοντας τα μύρτιλα στη διατροφή μας μπορεί να αυξήσει το ποσοστό δημιουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων στον ιππόκαμπο - την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη!


👉Αυτό έδειξε μελέτη του 2002 από την Υπηρεσία Γεωργικών Ερευνών των ΗΠΑ (ARS). Ενώ μια μελέτη του 2009, που πραγματοποιήθηκε στο Reading University διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν ένα smoothie μύρτιλου το πρωί έκαναν πολύ καλύτερα το μεσημέρι εγκεφαλικές εργασίες σε σύγκριση με εκείνους που είχαν πιει κάτι διαφορετικό!


🥳Σήμερα, λοιπόν ας πιούμε όλοι ένα smoothie με μύρτιλα!


Στην υγειά μας!




0 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων