There is true freedom in body acceptance!

Φαντάσου πως θα ήταν η ζωή σου αν μπορούσες να αποδεχτείς το σώμα σου 100%. Τι θα σήμαινε αυτό για σένα;

• θα ένιωθες όμορφα ότι κι αν φορούσες

• θα απολάμβανες το φαγητό σου χωρίς τύψεις

• δεν θα γυμναζόσουνα γιατί «πρέπει» αλλά μόνο γιατί θα το ήθελες επειδή σε κάνει να νιώθεις όμορφα

• δεν θα έκανες στερητικές δίαιτες, αποτοξινώσεις και άλλες καταπιεστικές πρακτικές που σε αγχώνουν και σε κουράζουν

• θα έτρωγες πιο διαισθητικά και μόνο όσο χρειάζεται το σώμα σου

• θα έδειχνες κατανόηση, αγάπη κι ευγνωμοσύνη στο σώμα σου για όλα αυτά που κάνει για σένα και θα σταματούσες να το κρίνεις και να το τιμωρείς

• θα άκουγες περισσότερο το σώμα σου και τις ανάγκες του και θα έκανες περισσότερα πράγματα για να το φροντίσεις…

Δεν ακούγεται πολύ όμορφο;

Και δεν είναι δύσκολο, αρκεί να είσαι διατεθειμένη να χτίσεις αυτή την όμορφη σχέση με το χρόνο και με υπομονή, ένα βηματάκι τη φορά.

Ξεκίνα σήμερα λέγοντας στο σώμα σου «ευχαριστώ! Σε αγαπώ και σε αποδέχομαι όπως είσαι!»

Κι αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη υποστήριξη σε αυτό το ταξίδι, στείλε μου ένα μήνυμα. Θα χαρώ να σε βοηθήσω 💜

Illustration by @iuliastration